9 weken: 4 consulten, 1uur voor elk consult
Dit traject omvat:
Lichaamsanalyse (BMI-waarde, botmassa, spiermassa verdeeld over je armen, benen en romp, vetpercentage, visceraal vetniveau, vochtpercentage, metabolic leeftijd)
Gepersonaliseerde voedingsberekeningen en aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Coaching over: hoe het lichaam werkt "van glucose naar vetverbranding"
Macro- en micronutrienten: functies en bronnen
Spijsvertering en darmmicrobioom
Voedsel combinaties
Voedingsetiketen leren lezen
Emotioneel eten
Tips om jouw eetlevenstijl te verbeteren en beweegopdrachten
